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但有一点必须明确：“坚守 ”不等于“硬撑”。坚守 缓步 的核心，是与身体建立默契度 ，而非对峙 它。无需纠结“缓步 好不好”，关键在于“如何跑”。用科学的方式坚守 下去，让缓步 成为滋养身心的日常，你会发现，这场与身体的正向奔赴，终将收获满满的惊喜与力量。
