缓步 时步伐与步幅对速度的影响哪个更大？跑步心语
其实不要一味的增加步伐，短步只能让速度增加9%到12%，开启运动人生直播平台适当的增加步幅， 网球新闻步幅能让速度增加45%到89%。
怎么增加步幅？下条视频告诉你。
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