今天早上，延期的2021东京长跑开跑，男女世界记录 保持者基普乔格和科斯盖双双参赛正确跑步姿势分解图不伤膝盖，同时25000大众体育选手 得以与他们同场竞赛 。
本次赛事，日本本土体育选手 阵形 也相当强大，日本男子记录 保持者铃木健吾和夫人一山麻绪也都参加了赛事 。
早上8点15分，赛事 正式开始。
赛事 开始后，阵形 差别十分明显。基普乔格领衔的非洲集团冲在最前，而日本本土的大批体育选手 组成了人数众多的第二集团。
第一个5公里用时14分17秒，非常的快，比当年基普乔哥破世界记录 时的首个5K还快了10秒。
本次东京长跑的直播，加入了虚拟人物，第一集团后面的小黄人则是世界记录 的步速，今天基普乔格他们一直领跑 世界记录 在跑。
10公里用时28分37秒，第二个5公里用了14分20秒，依然很快，目前比世界记录 快了24秒。
15公里用时43分15秒， 网球新闻第三个5公里用了14分38秒， 西甲新闻网这个5公里慢了许多，开启运动人生因为在10.4公里的弯道处，领跑的摩托带错了路，还好体育选手 及时发现，调头跑回正确的路线，这个错误 耽误了至少10秒的时间，足球直播吧也稍微打乱了节奏。目前这个速度领跑 了世界记录 23秒。
来到半程，第一集团用时1小时01分03秒，最近这段距离，世界记录 的速度在提升，而第一集团的速度却没有太大变化，此时只领跑 世界记录 3秒。
25公里用时1小时12分16秒，这段5公里稍有提速，用了14分23秒，把领跑 世界记录 的优势提升到了8秒。
27公里后，兔子全部被拉爆，第一集团只剩下3人：基普乔格、基普鲁托和托拉。
29公里后，基普乔格示意后面的体育选手 上前领跑，结果没人上前，随着几个变速，托拉开始掉队，只剩下基普乔格带着基普鲁托处在第一集团。30公里用时1小时16分51秒，已经追赶 世界记录 6秒。
35公里用时1小时41分30秒，追赶 世界记录 18秒。在36公里后，基普乔格增速 ，基普鲁托没能跟上，两人开始拉开差距。
基普乔格将领跑 优势保持到了最后，以2小时02分40秒夺得东京长跑第一名 正确跑步姿势分解图不伤膝盖，创造个人第三好成绩，也打破日本境内记录 ！