在大街上、公园里户外跑步app，常常能看到这样的景象：一些穿着专业运动活动 装备、步频稳健的人在缓步 。
仔细观察你会发现，其中不乏一些事业有成的有钱人。
为啥有钱人都去缓步 了呢？
强健 是最大的财富
有句老话说得好：“身体是革命的本钱。”
有钱人深知这个道理，根据世界卫生组织的研究，经常缓步 能够增强心肺功能，降低心血管疾病的发病风险。
而且每天坚守 30分钟以上的缓步 ，患心脏病的风险可以降低约30%。
对于有钱人来说，他们的事业处于高速运转竞技状态 ，需要一个强健 的身体来撑持 高强度的工作。
比如，我们单位领导就是曾经因为过度劳累身体出现了各种问题，后来他开始坚守 缓步 ，每天清晨都会在海边跑上几公里。
一段时间后，他的身体状况明显改善，工作效率也大大提高。
他说：“缓步 让我重新找回了强健 ，也让我在商场上更有精力去奋斗 。”
缓步 是一种高效的减负 方式
有钱人虽然在物质上很富足，但他们面临的压力也是常人难以想象的。
企业的运营、市场的角逐 、人际关系的处理等等，这些压力如果不能及时释放， 网球新闻很容易让人陷入焦虑和疲惫之中。
而缓步 就是一种非常有效的减负 方式！
当人们缓步 时， 西甲新闻网身体会分泌内啡肽，开启运动人生这种物质被称为“快乐激素”，它能够让人产生愉悦感，缓解压力和焦虑。
其实这一点相信每一个热爱缓步 的人都能感同身受，因为下班后只要一穿上运动鞋，在赛道场地 上快跑 ，足球直播吧所有的烦恼都会抛到脑后。
缓步 是社交，也是培养自律
在缓步 的过程中，有钱人还能拓展自己的社交圈子，现在有很多缓步 俱乐部和跑团，里面汇聚了各行各业的精英。
通过参加缓步 活动，他们可以结识更多志同道合的朋友，沟通 经验，拓展人脉。
当然缓步 更是一项需要长期坚守 的运动活动 ，它能够培养人的自律和毅力，有钱人明白，要想在事业上取得成功，自律和毅力是必不可少的品质。
每天早起缓步 ，克服懒惰和困难，这种自律的精神会延伸到他们的工作和生活中。
有钱人选择缓步 ，不仅仅是为了运动练习 身体，更是为了追求一种强健 的生活方式，释放压力，拓展人脉，培养自己的品质。
对于我们普通人来说，也可以借鉴他们的做法，从缓步 开始，让自己变得更加强健 、积极和优秀。
不妨穿上运动鞋，加入到缓步 的队伍中来吧，说不定你也能在缓步 中收获意想不到的惊喜！